苦瓜除了我們?nèi)粘５募彝ヅ胫笾?，其?shí)還可以把苦瓜晾干制作苦瓜干用來(lái)泡水，而且曬干的苦瓜干，在其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)人體也是很有益處。下面來(lái)看看苦瓜干有什么優(yōu)點(diǎn)。

　　苦瓜干制作優(yōu)點(diǎn)

　　1、苦瓜干泡水能美容養(yǎng)顏

　　苦瓜干泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)或青春痘等都有不錯(cuò)的針對(duì)性效果。長(zhǎng)期將苦瓜干泡水喝，皮膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。

　　2、苦瓜干泡水能益肝利尿、降壓降脂

　　科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜干泡水喝之后能夠有效的保護(hù)我們的肝臟以及脾胃，同時(shí)還能夠有效的降低高血壓、高血脂，對(duì)于身體有著很不錯(cuò)的好處。另外，益腎利尿的效果也非常不錯(cuò)。

　　3、苦瓜干泡水能清熱解毒

　　苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。苦瓜干還含有非常豐富的維生素C，所以進(jìn)入身體之后能夠很好的去乏以及消除疲憊。是夏季絕佳的食物選擇。

　　4、苦瓜干泡水能保護(hù)血管、血液和細(xì)胞

　　苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

　　5、苦瓜干泡水能抗癌

　　苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。